Wednesday, June 5, 2013

Pseudo-jicht Is jicht van relatieve - Payson Roundup

BESTE DR. DONOHUE: Ik heb pseudo-jicht. Het is moeilijk voor mij om uit te leggen aan mensen, zodat ik ze vertellen heb jicht of ik niet om het even wat vertellen.

Zal u doe me een gunst en kunnen verklaren in het papier? Ik cut it out, draag met mij en geef het aan mensen die vragen wat ik heb. Bedankt. — DK

Antwoord: 'Pseudo' is het Griekse woord voor 'onwaar'. Pseudo-jicht is valse jicht, een ziekte die lijkt veel op jicht maar echt is niet gerelateerd aan het.

Met jicht stijgt bloed urinezuur-zuur niveau. Kristallen van urinezuur stort in gewrichten en aanleiding geven tot jicht pijn. Met pseudo-jicht zijn de kristallen die gewrichten en de weefsels rond de gewrichten binnenvallen calcium pyrofosfaat. Wat de oorzaak van de opkomst van deze kristallen is niet bekend. Het is geen dieet. De eerste aanval van jicht gaat meestal de basis van de grote teen. Met pseudo-jicht is het de knie. De pijn van pseudo-jicht is niet onwaar; het is heel reëel. Beide kristallen richten op andere gewrichten naarmate de tijd verstrijkt.

Hoewel deze twee verschillende processen, is behandeling vergelijkbaar. Steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen worden gebruikt voor acute aanvallen van beide, medicijnen zoals Indocin en Motrin. Colchicine, een andere jicht geneeskunde, wordt ook gebruikt voor een acute, pijnlijke aanval van pseudo-jicht. Zoals in jicht onderdrukt cortison injectie van een ontstoken gewricht betrouwbaar de pijn in de gewrichten. De standaard behandeling van ontstoken gewrichten — ijs packs en immobilisatie — deel uitmaken van behandeling voor beide ziekten.

In tegenstelling tot jicht hoeft pseudo-jicht niet zo veel geneesmiddelen voor de preventie van aanslagen. Colchicine kan worden genomen op een dagelijkse basis om aanvallen af te weren. Echter, moet deze ziekte uitgroeien tot een chronische ziekte, medicijnen, zoals methotrexaat en hydroxychloroquine worden vaak voorgeschreven.

Het boekje op jicht en pseudo-jicht bevat antwoorden op andere vragen op deze ziekten. Lezers kunnen een kopie verkrijgen door te schrijven: Dr. Donohue-nr. 302W, vak 536475, Orlando, FL 32853-6475. Plaatst u een cheque of postwissel (geen contant geld) voor $4.75 U.S./$6 Canada met gedrukte naam van de geadresseerde en adres. Laat vier weken voor levering.

BESTE DR. DONOHUE: Voor ongeveer twee maanden, mijn man had een rode bult op de rug van zijn hand, en hij pakte op het hele tijd. Het werd een zere. Ik bestookt hem om te zien iemand over het en hij eindelijk deed. Het bleek te zijn van de ziekte van Bowen. Mijn man gelooft nu is hij aan de deur van de dood. Gelieve te verklaren wat dit is en hoe het wordt behandeld. — G.R.

Antwoord: Ziekte van Bowen is squamous cell huidkanker in situ. Squamous cellen zijn de gebruikelijke buitenste huidcellen. "In situ" is een Latijnse uitdrukking dat betekent "in place," de kanker is niet verteerde diep in de huid en is niet verspreid. Bowen ziekte is als goed als 100 procent te genezen als elke ziekte kan zijn.

Bevriezen, drogen met een elektrische stroom, straalt, zijn F-fluorouracil room toepassen en operatief verwijderen (met inbegrip van Mohs chirurgie) opties die uw arts aan uw echtgenoot uitleggen zal. De keuze hangt af van de grootte en diepte van de kanker en uw echtgenoot gezondheid.

Dr. Donohue betreurt dat hij niet kan beantwoorden van afzonderlijke brieven, maar hij hen zal opnemen in zijn column waar mogelijk. Lezers kunnen schrijven hem of verzoeken om een bestelformulier van beschikbaar gezondheid nieuwsbrieven op P.O. Box 536475, Orlando, FL 32853-6475.

Maag-bypass chirurgie kan diabetes risico's lager, maar chirurgie ook draagt het risico - CBS Nieuws

Maag chirurgie kan niet alleen helpen mensen bestrijden obesitas, meer bewijs toont dat het kan ook helpen verminderen van risicofactoren voor diabetes.

Een nieuwe studie gepubliceerd in JAMA op 5 juni blijkt dat milde tot matig zwaarlijvige patiënten met Type 2 diabetes had meer verbeteringen in hun bloedglucose, cholesterol en de bloeddruk nadat ze onderging maag bypassoperatie dan patiënten die veranderingen in levensstijl met medische begeleiding.

Ongeveer 35,7 procent van de Amerikaanse volwassen bevolking is zwaarlijvig, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Obesitas is gekoppeld aan hart-en vaatziekten, beroerte, Type 2 diabetes, bepaalde kankers en enkele van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare dood.

Ongeveer 25,8 miljoen mensen hebben diabetes in de VS met ingang van 2010 het NIH rapporten. De overgrote meerderheid van die mensen hebben Type 2 diabetes, die is wanneer het lichaam niet voldoende insuline produceert of de cellen de insuline niet te gebruiken. Insuline wordt geproduceerd door de alvleesklier en is vereist voor een proces waarin het lichaam wil gebruiken energie uit glucose, of uitgesplitst suikers en zetmeel verkregen uit voedsel.

De beste behandeling voor diabetes Type 2 is gewichtsverlies, maar controlerende niveaus van de bloedglucose, bloeddruk en cholesterol zijn belangrijk ook, de auteurs van de studie opgemerkt. De optimale manier voor het beheer van al deze factoren blijft echter onbekend.

Onderzoekers gekeken naar 120 deelnemers die had een hemoglobine A1c (HbA1c) niveau van 8.0 procent of hoger, body mass index (BMI) tussen 30.0 en 39.9 betekenende ze waren zwaarlijvig, een C-peptide niveau van meer dan 1,0 ng/mL, en Type 2 diabetes gedurende ten minste zes maanden.

De onderwerpen werden in twee groepen verdeeld en gevolgd voor een jaar. De eerste groep onderging maagomleiding Roux-nl-Y. De tweede groep kreeg de opdracht om te veranderen van hun levensstijl en intensieve medische management te verlagen hun risicofactoren diabetes hebben. Roux-nl-Y maagomleiding is een chirurgische ingreep dat de grootte van de maag in een kleine zak verkleind door een deel van de maag nieten. De artsen sluit het weer aan de dunne darm aan het kleinere gedeelte omleiding van het voedsel uit de buurt van de meerderheid van de maag en het bovenste gedeelte van de dunne darm.

De American Diabetes Association (ADA) stelt dat een persoon hun diabetes heeft gecontroleerd wanneer ze over een HbA1c van minder dan 7.0 procent, low-density lipoprotein cholesterol en minder dan 100 mg/dL, en bloed systolische druk minder dan 130 mm Hg. Aan het einde van de studie bereikt 11 deelnemers (19 procent) in de levensstijl-medische management group en 28 (49 procent) in de maag-bypass groep de ADA benchmarks.

Bovendien, verloren de levensstijl-medische beheer onderwerpen gemiddeld 7,9 procent van hun eerste lichaamsgewicht door 1 jaar. De maag-bypass groep verloren 26.1 percenten van hun gewicht.

De maag-bypass groep gebruikt ook drie minder medicijnen om hun risicofactoren diabetes dan de andere groep. Zij hadden ook aanzienlijk beter niveaus van de bloedglucose, HDL cholesterol, triglyceriden en diastolische bloeddruk.

Er zijn echter ook enkele negatieve aspecten aan maag-bypass chirurgie. De maag-bypass groep had meer voedingsproblemen dan de levensstijl-medische management group. Er waren 22 ernstige ongewenste voorvallen in de maag-bypass groep als gevolg van voedingstekorten en slechts 15 in de levensstijl-medische management group.

"Ik moet voorzichtig tegen springen tot een conclusie over het absolute voordeel van bariatric chirurgie voor patiënten met diabetes, aangezien de meeste van de studies op korte termijn minder dan twee jaar zijn, en de weinige op lange termijn studies zijn slecht ontworpen of met behulp van chirurgische ingrepen die verouderd zijn," zei Dr. Osama Hamdy, directeur van onderzoek naar Diabetes Management in Joslin Diabetes Center in BostonMass., vertelde dagelijks gezondheid.

Hamdy, die niet betrokken bij de studie was, erop te wijzen dat terwijl er normaal gesproken een tijdelijke verlossing van diabetes met een persoon die veel gewicht, bijna 50 procent van de mensen die gekregen ontdoen van hun diabetes is hadden na chirurgie uiteindelijk met diabetes weer eindigde verliest. De meeste chirurgie onderwerpen hebben belangrijke kwesties met nutritionele deficiëntie.

Eerder onderzoek heeft ook maag-bypass chirurgie in verband met verhoogd risico voor bloeden, infecties, lekken in het darmkanaal GI, darmobstructie, hernia, zweren, een complicatie genoemd maag dumping syndroom (wanneer onverteerd inhoud van de maag te snel naar de dunne darm verplaatst) en zelfs alcoholisme.

"De serieuze kant gebeurtenissen kunnen zeldzaam, maar de complicaties zijn nog steeds zeer hoog, met name op lange termijn die," voegde hij toe.

Een andere studie gepubliceerd in JAMA op 5 juni bleek bovendien dat er niet genoeg wetenschappelijke ondersteuning was te wijd bevelen bariatric chirurgie voor patiënten met matige zwaarlijvigheid en diabetes.

Een team van onderzoekers aan de UCLA herzien 32 chirurgische studies, 11 systematische overzichten op chirurgische behandelingen en 11 grote niet-chirurgische studies vergelijken matig zwaarlijvige diabetici (wat betekent dat ze hadden een BMI van 30 tot 35) die onderging de gewicht-verlies operaties aan hun collega's die hun wegen problemen niet-chirurgisch met drugs en het op dieet zijn behandeld. Bariatrische chirurgie werd aangetoond dat sneller, op korte termijn resultaten wanneer het ging om de controle van bloedsuiker en verlies van het gewicht, maar de studies waren vrij klein en niet werpen licht op effecten op lange termijn.

"Bariatric chirurgie voor diabetische mensen die niet ernstig zwaarlijvige zijn heeft aangetoond veelbelovende resultaten bij het beheersen van glucose," zei hoofdauteur Dr. Melinda Maggard-Gibbons, een chirurg aan de David Geffen School of Medicine aan de UCLA, in een persbericht. "Maar we moeten meer informatie over de voordelen op lange termijn en de risico's voordat aanbeveelt bariatric chirurgie over gewicht-verlies niet-chirurgische behandeling van deze personen."

In een begeleidende redactioneel, Dr. Bruce M. Wolfe, spijsvertering gezondheid chirurg in Oregon Health and Science University, opgeroepen tot meer onderzoek over het onderwerp. Hij voegde eraan toe dat het risico van de chirurgie plus de kosten waren twee enorme factoren werken tegen gastric bypass procedures.

"Recente grootschalige proeven van intensieve medische management voor obesitas en diabetes zijn teleurstellend," schreef hij. "Aanzienlijke middelen dienen te leiden tot bescheiden gewicht verlies en diabetes controle. Bariatrische chirurgie resulteert in substantiële weight loss met uitstekende diabetes controle maar wordt gecompenseerd door de eerste hoge kosten en risico's voor chirurgische complicaties. De optimale aanpak voor de behandeling van obesitas en diabetes blijft onbekend. Het antwoord zal alleen komen uit meer goed ontworpen, gerandomiseerde onderzoeken zoals die uitgevoerd door (de eerste studie genoemd) die definitieve antwoorden geven."

Link: Verhogen tot en met 24 van de dode griep aviaire H7N9 in China

Van artritis pijn: oorzaken, symptomen en oplossing - LiveScience. com.

Ook genoemd als "gouty artritis", is jicht vaak een pijnlijke vorm van artritis die voortvloeien uit teveel urinezuur in het bloed.

Jicht wordt gekenmerkt door pijnlijke flare-ups, die zou worden geconcentreerd in de grote teen (een symptoom geïdentificeerd als podagra), zwelling en pijn in de enkels, knieën, voeten, polsen of ellebogen. Flare-ups kunnen laatste dagen of weken, en vaak optreden tijdens de nacht. Onbehandeld, kan jicht veroorzaken permanente schade aan knieën en onderrug en nieren, volgens voor de nationale instituten van goed-zijnd.

Jicht is het meest vaak gezien bij mannen (met name die tussen de leeftijden van 40 en bovendien 50), mensen met een familiegeschiedenis van jicht, overgewicht, patiënten met nier, mensen die hebben gehad orgaantransplantaties en de prachtige die te veel alcohol, volgens een nationale instituten van gezamenlijke pijn en Musculoskeletal en ziekten van de huid drinken geactiveerd.

Urinezuur is een afvalproduct gemaakt via de normale afbraak van purines, natuurlijk voorkomende stoffen in voedingsmiddelen en dranken, zoals lever, ansjovis, makreel, gedroogde bonen, bier en wijn, volgens de NIH.

Urinezuur wordt normaal gesproken uit uw bloed gereinigd door de nieren, en passeert uit het lichaam samen met urine. Toch komt hoge niveaus van urinezuur kunnen zich ophopen in het lichaam childs, wanneer de nieren te weinig urinezuur uitscheiden of wanneer het lichaam teveel urinezuur produceert. Deze aandoening heet hyperurikemie.

Volgens de Mayo Clinic, kon de hoge concentratie van urinezuur in het bloed uiteindelijk de plaque gemaakt door suiker in •Uraat kristallen, die vervolgens rond dat gewrichten en zachte cellen accumuleren kunnen omzetten. Deposito's van de naald-achtige •Uraat kristallen hebben het effect van de ontsteking en dit pijnlijke symptomen van artritis pijn.

Terwijl jicht pijnlijke en onderscheidend omstandigheden tijdens flare-ups heeft, kunnen de symptomen worden vaag tijdens andere momenten, volgens de NIAMS. Uw arts kan een voorbeeld van gezamenlijke vloeistof halen, zodat het kan worden onderzocht onder een Microscoop voor bijna elke aanwezigheid van urinezuur •Uraat.

Bepaalde gemeenschappelijke infecties kunnen symptomen zoals jicht veel produceren. Indien een voorwaarde wordt vermoed, kan uw arts tradities de gezamenlijke vloeistof om te controleren of eventuele bacteriën te vinden.

Tests van het bloed kan aantonen dat de concentratie van de kristallen in het bloed en verder de diagnose te bevestigen. Volgens het Mayo Medical center, met tests van het bloed echter eindigen misleidende, omdat sommige patiënten jicht niet een ongebruikelijke hoeveelheid urinezuur in hun bloed hoeft, plus sommige mensen met een hoog aantal urinezuur gaan niet aan jicht ontwikkelen.

De pijnlijke symptomen van jicht is het meestal verlicht door behandelingen steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), die kunnen verminderen pijn en ontsteking in de gewrichten, volgens de Universiteit van Maryland. Met betrekking tot de ernst van de opflakkeringen, kunnen patiënten worden behandeld met over-the-counter NSAID's zoals ibuprofen (bijvoorbeeld Advil en ook Motrin) of naproxen (zoals zoals Aleve) of met sterkte recept pijnstillers zoals indomethacin (beschikbaar onder een handelsnaam Indocin).

Corticosteroïden zoals prednison, kan worden geïnjecteerd in de getroffen gewrichten voor verlichting binnen een paar, volgens de Mayo medisch centrum. Echter, ondanks hun efficiëntie, cortosteroids moeten worden gebruikt spaarzaam, omdat ze zou kunnen kraakbeen en de botten verzwakken, en daarom maken meer gezamenlijke problemen op de weg.

Een andere pijnstiller vaak gebruikt om jicht pijnlijkheid is colchicine. Volgens NIAMS is het meest nuttig wanneer genomen binnen de belangrijkste 12 uur van de symptomen. In het geval de flare-up afneemt, voorschrijven de medische professional laag, dagelijkse doses van colchicine om toekomstige aanvallen.

Met uitzondering van pijnstillers, kunnen andere drugs helpen behandelen de onderliggende het gebrek aan evenwicht van de kristallen. Medicatie die beperkt urinezuur productie, zoals allopurinol (ook bekend als Zyloprim en Aloprim) en daarnaast febuxostat (Uloric), kan het bloed urinezuur niveau verlagen. Een andere drug genaamd probenecide (Probalan) zal verminderen jicht aanvallen als gevolg van de verbetering van de capaciteit van de nieren elimineren urinezuur.

Patiënten dan medicijnen, kunnen ook de frequentie van opflakkeringen door middel van oefening samen met dieet aanpassingen bepalen. Omdat urinezuur wordt gemaakt tijdens deze spijsvertering en afbraak van purines, patiënten de concentratie van urinezuur met het bloed te verminderen kan door het vermijden van hoge-purine voedingsmiddelen zoals ansjovis, asperges, gedroogde bonen en erwten, paddestoelen samen met orgaanvlees (zoals lever en nieren). De Mayo Clinic suggereert ook dat patiënten veel meer water en minder alcohol drinken moeten, omdat alcohol de hoeveelheid urinezuur in uw bloed verhogen kan.

Via: Gezondheid hoogtepunten: 11 April 2013

Tuesday, June 4, 2013

Doeken gevelbekleding en gordelroos--Rapid City Journal is gekoppeld.

Het is eigenlijk moeilijk te missen uw enorme 20-voet-wide Amerikaanse vlag aan de kant van Richard Ormbrek eigenschap in Seattle.

De vlag knalt bestaat uit ongeveer 180 tegels geschilderd samen met scènes van Americana met een achtergrond van rode en witte strepen, binnen de oranje cederdakspanen samen met verkeer stoppen audacity.

Dit is meestal de tweede grote kunst werk project dat Ormbrek is van toepassing op het huis deelt hij met zwager, Bruce Edenso. De eerste — een regelmatige Haida Indiase totem ontwerp dat de hele zijkant van uw huis bedekt — was geschilderd in 1975 en de structuur maakte iets aan een lokale bezienswaardigheid.

Maar weinigen hebben die neiging — of de moed — om te laten zien van hun eigen huis naar "dat huis," om te kijken van hun eigendom als een grote doek te wachten om ontdekt te worden.

"We nodig hadden om te schilderen van ons huis hoe dan ook," zegt Ormbrek."En terwijl we boven de kleur piekeren waren, hebben we besloten om te verdienen onze thuis kijken om een weiden. "

Ormbrek de latere deel van de vrouw, Judy, een Tlingit-Haida, gekozen voor de totem design, die de Ormbreks geschatte vanuit bovenop een auto over de straat terwijl hun vriend Steve Priestly geschilderd met de lijnen.

Buren gaapte voor het huis werd omgevormd, maar een bepaalde leek voor de geest, uit angst voor het dalen de prijzen van onroerend goed doen zou. Tot nu toe lijkt het, de Totem huis biedt geen waarden in een van de heetste gemeenschappen Seattle gedreven, noch heeft het lijden van de restwaarde van uw huis zelf.

"I get aanbiedingen betalen voor om te kopen mijn eigendom," zegt Ormbrek."Natuurlijk, ik ben niet van plan op de verkoop van uw huis-het is een vooral speciale plaats. "

Keith Wong, een vertegenwoordiger in San Gabriel, Californië, voor elke nationale real estate brokerage Redfin spreekt dat een hotel prijs en ligging zijn meestal belangrijker dan de esthetiek binnen strakke markten.

"We opvoeden onze klanten om te zoeken het verleden cosmetica," zegt Wong."Als een woning goede botten heeft, zijn er tal van mogelijkheden. "

Wong onlangs nam klanten een ongebruikelijke huis in Highland Park wijk te vinden zijn in het algemeen en zegt het paar uitgeschakeld meer door het lawaai van een nabijgelegen snelweg dan door middel van de eclectische ontwerp van het huis, waaronder een regenboog van zowel exterieur kleuren als een gigantisch standbeeld van een insect in de voortuin.

Voor degenen die overwegen een creatieve makeover aan hun eigendom, vergeet niet dat het is een prachtige lijn tussen speciale bovendien tot smakeloos, Wong adviseert. En overwegen de tijdsduur die u er in het algemeen verblijft.

"Als u van plan bent op het verkopen van uw huis op elk moment snel, het is beter te houden aan cosmetica en houden tijdens het gebruik van de kenmerken van de lokale architectonisch," vertelt hij.

Jay Pennington van volledig new Orleans zet een draai binnen deze suggestie wanneer hij beschikbaar zijn tuin aan de gastheer of gastvrouw een jaar durende muzikale schilderijen installatie. De dubbele partij die hij of zij in 2007 gekocht kwam met een vervallen, ongeveer 250-jaar-oude Creoolse huisje over het eigendom, die Pennington wilden gebruiken op een originele manier past bij het karakter van New Orleans.

Een DJ, performer en kunstenaar manager die beweegt ook de naam Rusty Lazer, Pennington is doordrenkt in de kunstwereld door zijn zijn co-directeur van New Orleans Luchtbrug, een not-for-profit organisatie te bieden mogelijkheden voor kunstenaars.

Pennington, kwam in combinatie met Brooklyn-based straat kunstenaar Swoon en New Orleans luchtbrug codirecteur Delaney Martin, met het idee van een muzikale dorp gebouwd uit de geborgen resten in de cottage.

Nadat verkrijgen stad toelaat, Martin en kunstenaar Taylor Shelter herder gepaard kunstenaars met bouwers voor het genereren van een sloppenwijk van de omvang van de partij met het zijn ontrouwe hutjes die wheezed, thrummed en plinked als volledig prestaties instrumenten.

De buren waren vrijwel universeel positief en nam deel met het project — van het maken van een poging om het ontmantelen van het huisje aan het verdedigen van Pennington binnen de ene neighbor die het project als "trashy" geacht en geprobeerd om het te sluiten.

"Het is New Orleans: mensen houden van muziek hier, inch zegt Pennington. Hij zei dat buren dat de cottage was niet afgebroken en vervangen met behulp van een nieuwe, uit-van-teken huis.

"Het gebied heeft een ritme en geest op blote voeten lopen, en dat was iets die wij moesten proberen te behouden," beweert hij.

Hij deze lijn aan vrienden kamperen in zijn tuin om Mardi Gras, aan te dringen dat ze een privacy hek bouwen te wijzen op respect voor de buren tekenen. Het hek werd gebouwd dag na dag, tarwe-geplakt met een patroon door Swoon, en nu is een artikel van het deel met de archivering collectie op de brand new Orleans Museum van schilderijen.

Prestaties van "The Audio Box," zoals dit project heette, ontvangen 15, 000 bezoekers naast tal van artiesten die de instrumentale structuren speelde. Het eindigde in mei 2011 na vier maanden van gespreide voorstellingen. De overgrote meerderheid van het werd ontmanteld plus de stukken opgeslagen om te worden gebruikt in een permanente muzikale gebouw genaamd Dithyrambalina.

Pennington deelt zijn eigendom nog tijdens het gebruik van project art director, Eliza Zeitlin, die woont in de permanente structuur ze gebouwd met het project — langs samen met haar menagerie van 26 dieren.

Betreffende een order geplaatst voor aw zo schattig.

Dus ik besluit vandaag die moet plaats een bestelling met dit bedrijf en het niet zo duur was genieten van ik dacht. Het was soort van goede prijs speciale als je denken dat de luier schip naar Zweden met VS moet zijn. Wounder hoe lang het gaat nemen om de luiers tijd...

Via: Draaien op een track: voor- en nadelen

Opslaan voor lunch verpest uw dieet?

Het is een gangbare praktijk, en de meeste mensen zijn schuldig aan dit. Wij afzien van eten elke dag, omdat we weten dat we die avond eten zal worden, of dat er een bijzondere gebeurtenis die later in de dag en we willen om te eten wat wij verkiezen. Nochtans, is deze vorm van planning ontsporen eigenlijk wat je eet? Neem een blik bij een paar redenen waarom deze mentaliteit is niet echt gezond, en kan eigenlijk contraproductief.

Als je niet voor uren op eind eet, en plotseling worden geconfronteerd met tal van voedsel, het is al te gemakkelijk te nemen veel meer dan de aanbevolen hoeveelheid calorieën, en erger, je nooit zelfs misschien beseffen de hoeveelheid calorieën die je hebt gehad. Vergeet niet, 3500 extra calorieën komt neer op een pond van overtollig vet. Op sommige speciale functies of diners is het al te gemakkelijk te krijgen meer dan 3500 calorieën voor een voorbijgaande fancy nacht.

Omdat je ging hele dag honger, zijn uw lichaam bloed glucoseniveaus uitgeschakeld. Dit kan ook betekenen dat je kunt eten meer, gewoon voor het krijgen van geregeld. Er is geen positie in verhongeren voor elke dag, en vervolgens probeert te maken voor het in de nacht, het is gewoon te ruw op uw lichaam.

Rechts af de vleermuis, you preparing te kunnen te bedriegen, en in belangrijke mate. Veel mensen voelen dat het is goed om te hebben dat grote diner, met name niet ze hebben calorieën voor uren. Maar nogmaals, wij regelen voor het punt dat u uiteindelijk eten veel meer, meestal veel meer in tegenstelling tot u bedoeld.

Door het bijhouden van die mentaliteit "it's ok, zodat u kunt bedriegen", kan u enkel worden belemmeren uw toekomstige vooruitgang op uw dieet. Als you not making die verandering in levensstijl die samen met u houden zal, de kans op succes in de toekomst en de mogelijkheid om uw gewicht off van te houden dalen dramatisch.

Zodra uw lichaam wennen kan aan vasten in de dag, en het eten van wat je zou willen in de nacht, is het al te gemakkelijk te krijgen in een slechte cyclus. Heel vaak dat je bent geneigd om dit te doen meer dan eens, en voordat je het weet, ben je terug naar excuses genereren en vallen op de verkeerde mentaliteit. Een dieet is aanzienlijk meer dan de controle op levensmiddelen, maar ook over het feit dat kundig voor zeggenschap uw mening, plus uw voedsel het hunkeren naar.

Doordat zelf dicht bij dit veel speling en plaatsend voor gedrag die moeilijk waren te wijzigen, u bent het maken van uw dagelijkse voeding nodeloos ingewikkeld, en waarschijnlijkheid is, na verloop van tijd, zul je teleurgesteld met behulp van uw resultaten.

In plaats van vasten voor uren, zelfs wanneer u een speciaal evenement op de proppen hebt, zoals u gewoonlijk zou eten. U kan zelfs willen hebben een gezonde snack vooruit. Uw bloed suiker zal niet sturen uit signalen die je moet eten alles in zicht zal en u zult kunnen met succes wegblijven van zelfs het dessert recipiënt geworden. Een manier om te overwinnen eten ook weinig overdag is het eten van veel kleine maaltijden overdag. Foto Credits: 1

Via: Koolhydraten verslaving

Healthy, Happy, Wealthy en een goed idee.